圖說-最新一期關係治療培訓班全體師生合照
你喜歡拯救別人嗎?
看到別人受苦,是不是常有一種很深的感同深受,
不做什麼會很難過,或產生嚴重罪惡感嗎?
以下是兩則拯救者個案自我分析分享,
最後改善與別人的互動關係,
也許會給你不同的啟發!
本週開始進入督導分析階段,為幫助大家進一步了解自我部析內容,江老師分享了兩位同學的個案(皆自願做為教學個案之用)，果然個案故事分享馬上引起了在場同學生命故事的強烈共鳴，現場自我揭露與討論相當熱烈，顯然每個人的生命故事都有些雷同之處。
下為教學之用，改寫兩則故事如後，這兩則故事皆是屬於戲劇三角關係中「拯救者」類型，在此特別向分享生命故事的同學表達感謝。
關係分析
A君發現自小環境造成她的幾個腳本信念—包括「不准當小孩子」、「不准做自己」、「要堅強」，而與母親長期的「拯救者」與「受害者」角色扮演，彼此陷入共生關係。而她必須做的是看清楚彼此之間的關係，放下「拯救者」的角色扮演需求，轉而進入正向的合約關係中，扮演「教導者」角色，先還原回自己真實的樣子，專注於做自己，不再強求自己不能當小孩；同時也給母親正確的觀念與引導，教導她如何先愛自己，如何先重視自己的需求。由於A君對母親的包容的背後，一直有隱藏未現的罪惡感做祟，因此，如何以正確的知見紓解自我的罪惡感也是一項功課。
故事心得：中國人的「百善孝為先」的觀念，若對人心了解不夠透徹，往往形成極大的罪惡與包袱，A君就是一個極佳的案例。A君從母親自憐自哀、無助受害的角色，看見彼此長期不健康互動關係，從而開始改變變成「忍心」看母親傷心，不再一再跳進去扮演拯救者角色，活出更為健全的生命形態，是需要極大的智慧與決心，同時也是讓母親自負面互動中走出來最佳的方式，讓「孝」不再停留在表面解釋，而是具備更深層的意義。
故事二：B君自小在一個生活艱困的家庭，排行老二，家中六位小孩中常被疏忽的一位，全家對於最小的小妹都極寵愛，而B君因其生長過程極缺關愛，求學時期父母不僅沒有付出關懷，甚至因為家境困難而不讓她放假回家，要求她在校念書，自小孤單、受傷、不被愛的心靈，出現了一個極大的缺口，父母親的嚴苛管教也讓她形成「不准思考」、「不准有感覺」、「不准當小孩」、「沒有歸屬感（即不被愛的感受）」。
這樣的童年生活讓B君極為貧乏的愛的感受，她將她的擔憂及她過往得不到的關愛的支持，一股腦的倒向她的小妹，對於小妹的教育投入過多個人的意見與壓制，小妹原本見B君修幼教學分感到興趣，在B君鼓勵下也跟進習修，待小妹想放棄之際，卻遭到B君一再阻擋，小妹一再忍讓，最後B君仍強迫她不准放棄，造成小妹與她一星期都不再說話，形成僵局。
關係分析
自小B君在父母的高壓管制下一切都必須言聽計從，不能有自己的意見，但因長期缺乏真正的協助與關愛，而將內在對被疼愛與關懷的這一份渴望投射在小妹身上，進而以為她好的名義，扮演起戲劇三角中「拯救者」的角色，而將小妹當「受害者」，重蹈父母在她身上所犯的錯，不讓小妹做自己。她抱著過往的傷痛，害怕小妹跟她一樣，沒人協助，成長過程走許多冤枉路，這樣急於想要小妹怎樣的心情，就她自己的分享「說穿了就是回過頭來心疼自己的幼年過得並不平順且難過」，因此放下扮演「拯救者」角色，讓小妹做自己，是其自我剖析與省思。
故事心得—江老師一直強調，大家過程不要走太快，走完整個完整的流程才是真的有用。個案明顯缺乏安撫，過往的創痛一直留在心底深處，愛的渴求也一直在，在明白關係並試圖調整下，如何將自己內在的那個「洞」填補起來是很重要的，找適當的人要「安撫」，重新給自己力量，在愛與認同的安定中逐漸不再有需求去扮演這樣角色，是很重要的一件事，避免同樣的情形一再發生。
想想看，在日常生活中你是不是常常扮演「拯救者」角色，而又對於早年的人生常有「受害者」自憐的情緒，同時也可能在另一個角色中不由自主的扮演著「迫害者」的角色，你自小不斷逃避、遣責的思考與行為，卻不由自己的「上身」？在戲劇三角關係中互動，一旦衝突產生便很容易進入過往所建立的腳本信念中，讓你一而再、再而三的勾出深藏內心的腳本信念，再度證明自己的不被愛、不受重視、不准做小孩、不能思考…，人生就像一個跳針的唱盤一般，永遠唱著一條讓人傷心困擾的旋律…。
如何建立正確的心靈知識，學會客觀地自我覺察，不再跳入自以為是的思考，或腳本反射模式，並進一步修正其行為，乃開啟人生故事的另一頁，相當重要的關鍵。希望大家能夠學習「關係治療」用意即是在此。
本文轉載自關係治療週三之夜 部落格
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